Piotr Góźdź – Pionier metody Buteyko w Polsce
Od ponad 34 lat jestem instruktorem pływania i ratownikiem wodnym. Zawsze wierzyłem, że świadoma praca nad kondycją fizyczną i holistyczne podejście do zdrowia to klucz do długowieczności i dobrego samopoczucia. Ale to, co naprawdę wyróżnia moją drogę, to pasja do metody Buteyko , metody, która zmieniła nie tylko moje życie, ale też życie setek osób w Polsce.
Refleksologia i medycyna chińska – droga do holistycznego zdrowia
Przez 23 lata mieszkałem we Włoszech, gdzie zgłębiałem tajniki medycyny naturalnej i technik wspierających zdrowie. W latach 2009–2012 ukończyłem trzyletnią szkołę refleksologii stóp On Zon Su w Rzymie, prowadzoną przez lekarza medycyny chińskiej dr Ming Wong C.Y. Byłem pierwszym i jedynym Polakiem, który ukończył tę prestiżową szkołę, zgłębiając tajniki starochińskiej metody terapeutycznej.
Refleksologia On Zon Su nauczyła mnie, że:
- organizm człowieka to całość,
- kluczem do zdrowia jest eliminacja przyczyn problemów, a nie tylko łagodzenie objawów.
W swojej pracy łączę różne techniki, które poznałem przez lata:
- refleksologię twarzy i głowy (metoda Inge Dougans),
- masaż tkanek głębokich,
- linfodrenaż,
- moxibustion (terapia ciepłem).
W 2014 roku zostałem członkiem Polskiego Towarzystwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, łącząc praktykę refleksologiczną z innymi metodami medycyny naturalnej.
Pionier Metody Buteyko w Polsce
Moja przygoda z metodą Buteyko rozpoczęła się w 2003 roku, w przełomowym momencie mojego życia. To właśnie wtedy poznałem dr Fiammę Ferraro – osobę, która nie tylko wprowadziła mnie w świat tej techniki, ale również zmieniła moje podejście do zdrowia i życia.
Pamiętam, jak w 2009 roku wpisaliśmy w polską wersję Google słowa „metoda Buteyko” – ku naszemu zdziwieniu nie pojawiło się dosłownie nic. Wtedy Fiamma powiedziała coś, co na zawsze utkwiło mi w pamięci:
„To wyjątkowa okazja, której nie możesz zmarnować. Możesz stać się pierwszym, który przyniesie tę metodę do Polski.”
Te słowa były dla mnie inspiracją. Zaczęły się lata nauki, szkoleń i praktyk. W 2013 roku ukończyłem kurs instruktorski w Salutaris Buteyko Italia i zostałem pierwszym certyfikowanym instruktorem Buteyko w Polsce. Choć dziś w Polsce jest już ponad 700 instruktorów metody Buteyko, większość z nich została przeszkolona przez innych trenerów. Ja jednak poszedłem własną drogą, opracowując autorski program szkoleń, który opiera się na wiedzy zdobytej we Włoszech i moim wieloletnim doświadczeniu.
Od tamtej pory propaguję tę metodę w sposób, który przyciąga uwagę – biegam w maratonach z zaklejonymi ustami. To mój sposób na pokazanie, że oddychanie przez nos może znacząco poprawić wydolność, nawet podczas ekstremalnego wysiłku.
Przeczytaj również – Maraton życia
Wielowymiarowe doświadczenie i edukacja
Przez lata prowadziłem w Polsce szkolenia i kursy z rehabilitacji oddechowej metodą Buteyko. Dzieliłem się wiedzą z osobami, które szukały poprawy zdrowia i wydolności. Moje działania zawsze były oparte na połączeniu teorii z praktyką – zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu.
Obecnie mieszkam w Niemczech, gdzie pracuję jako instruktor pływania i ratownik wodny, kontynuując swoje zaangażowanie w promowanie świadomego oddechu oraz holistycznych metod terapeutycznych.
Plany na przyszłość
W 2025 roku, po ukończeniu maratonu w Rzymie, planuję wznowić szkolenia z metody Buteyko – tym razem w formie online. Chcę dotrzeć do każdego, kto chce poprawić zdrowie poprzez oddech. Dlaczego? Bo wierzę, że oddychanie to fundament życia – a metoda Buteyko to najlepszy sposób, by go wzmocnić.
Dlaczego Metoda Buteyko i refleksologia?
Oddychanie to coś więcej niż biologiczna funkcja. To klucz do zdrowia, spokoju umysłu i lepszej regeneracji. Metoda Buteyko to skuteczna technika, która w połączeniu z refleksologią oraz tradycyjnymi metodami medycyny chińskiej przynosi niezwykłe efekty.
Jako certyfikowany instruktor metody Buteyko i dyplomowany refleksolog wierzę, że zdrowie zaczyna się od prostych, codziennych działań:
- prawidłowego oddechu,
- świadomej pracy z ciałem,
- dbałości o równowagę organizmu.
Zapraszam do odkrycia tych technik na moich szkoleniach i warsztatach – zarówno tych stacjonarnych, jak i online. Wspólnie możemy zrobić krok ku lepszemu zdrowiu i większej wydolności.
Podziękowania i Misja
Moja historia z metodą Buteyko to nie tylko nauka i praktyka – to również ludzie, którym wiele zawdzięczam. Szczególne podziękowania kieruję do:
- dr Fiammy Ferraro, która otworzyła przede mną drzwi do świata świadomego oddechu,
- dr Rosarii Chicco, która stworzyła podwaliny metody Buteyko we Włoszech.
Dziś moją misją jest kontynuowanie ich pracy, dzielenie się wiedzą i pomaganie ludziom w osiąganiu zdrowia poprzez świadome oddychanie.
Od lewej: Dr. Rosa Maria Chicco, Piotr Góźdź, Dr. Fiamma Ferraro, Prof. Lucio Ongaro
Certyfikaty – Dowody Mojej Pasji i Zaangażowania
Każdy certyfikat to nie tylko papier, ale symbol drogi, jaką przebyłem, by wprowadzić metodę Buteyko do Polski. To efekt setek godzin nauki, praktyki i współpracy z najlepszymi specjalistami we Włoszech. Jako pierwszy certyfikowany instruktor metody Buteyko w Polsce, nieustannie dążyłem do doskonałości, by wiedza, którą dzielę się z innymi, była oparta na solidnych fundamentach.
Certyfikaty, które tu znajdziesz, są potwierdzeniem mojego zaangażowania w propagowanie świadomego oddechu i holistycznego podejścia do zdrowia. Każdy z nich to etap mojej wyjątkowej misji – misji, która zmienia Wasze życie.
Oto kilka z nich:
- Certyfikaty instruktora Buteyko ( Buteyko Italia, 2014),
- Dyplom refleksologii On Zon Su (Rzym, 2012),
Chcesz poprawić swój oddech?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Buteyko lub umówić się na konsultację, napisz do mnie lub zapisz się na szkolenie. Razem możemy zrobić krok ku lepszemu zdrowiu!
O autorze:
Piotr Góźdź, pierwszy certyfikowany instruktor metody Buteyko w Polsce.
Od 2013 roku pomagam ludziom oddychać spokojnie, naturalnie i zdrowo.
Zrób pierwszy krok – odkryj, jak świadomy oddech może zmienić Twoje życie.