Jak jedno zdjęcie zmieniło moje życie
Początek inspiracji
Pierwszy kontakt z metodą Buteyko
Luty 2013 roku. Byłem już po szkoleniach na instruktora metody Buteyko, ale czekałem jeszcze na certyfikat, który uzyskałem rok później, po spełnieniu wszystkich wymagań. W tamtym czasie wielu instruktorów poznawało metodę Buteyko, będąc chorymi i stosując ją na sobie. Gdy zdrowieli dzięki tej metodzie, często zostawali instruktorami, by dzielić się tą wiedzą z innymi. Ja jednak byłem wtedy młodym i zdrowym człowiekiem, bez chorób czy dolegliwości. Nie wiedziałem, jak mogę przetestować metodę Buteyko na sobie. Aż do pewnego dnia.
Wydawnictwo BBEA – Buteyko Breathing Educators Association opublikowało zdjęcie, które na zawsze zmieniło moje życie. Na fotografii widać było biegaczkę na olimpiadzie, która na tle dyszących rywalek przecinała linię mety. Jej usta były zamknięte – oddychała tylko przez nos. To było niesamowite. W jednej chwili zrozumiałem, co będę robił dalej. To zdjęcie stało się dla mnie inspiracją i motywacją. Postanowiłem przetestować metodę Buteyko na sobie w sposób, który w tamtym czasie wydawał się szalony – bieganie z zaklejonymi ustami.
Bieganie z zaklejonymi ustami
W czerwcu 2013 roku wróciłem z Włoch do Polski i zacząłem promować metodę Buteyko, biegając z plastrem na ustach. Byłem pierwszym certyfikowanym instruktorem Buteyko w Polsce, ale też pierwszym „wariatem”, który zaklejał sobie usta i biegał maratony oraz ultramaratony, oddychając wyłącznie przez nos. Minęło już prawie 12 lat od tamtego momentu. 12 lat praktykowania, testowania metody Buteyko na sobie i swoim organizmie. To ogromna dawka wiedzy, zaangażowania i doświadczeń.
Piotr Góźdź maraton życia metoda Buteyko – bieganie z zaklejonymi ustami
12 lat doświadczenia i powrót do źródeł
To zdjęcie pokierowało mnie w stronę sportu, którego nigdy wcześniej nie uprawiałem. Zacząłem biegać nie dla wyników, ale po to, by przetestować metodę Buteyko w ekstremalnych warunkach. I to właśnie wyróżnia mnie spośród innych instruktorów. Nie przekazuję suchej teorii, ale dzielę się 12-letnim doświadczeniem, testami na własnym organizmie i przeżytymi wyzwaniami.
Była przerwa, której potrzebowałem dla rodziny, ale teraz czas wrócić. 16 marca w Rzymie znów przebiegnę maraton. Niebieski plaster ponownie zagości na moich ustach. To będzie bieg pełen wspomnień, ale też czegoś nowego. To mój powrót do metody Buteyko, do szkoleń i do dzielenia się tą wiedzą z innymi.
To zdjęcie biegaczki na olimpiadzie nie było dla mnie tylko obrazkiem. To był moment, w którym zrozumiałem, że czasem najmniejsze rzeczy – jak prawidłowe oddychanie – mogą zmienić wszystko. Dziś wiem, że mniej znaczy więcej, a metoda Buteyko to nie tylko sposób na zdrowie, ale też na życie pełne energii i satysfakcji.
Dlaczego to ważne?
Moja historia pokazuje, że czasem wystarczy jeden moment, jedno zdjęcie, by zmienić swoje życie. Metoda Buteyko stała się dla mnie nie tylko narzędziem do poprawy zdrowia, ale też sposobem na odkrywanie własnych możliwości. Dziś chcę dzielić się tą wiedzą z innymi, by i oni mogli odkryć, jak wielką siłę ma prawidłowe oddychanie.
Czujesz ze brakuje Ci tchu podczas Treningów? Zacznij oddychać świadomie – zapisz się na szkolenie już dziś.
O autorze:
Piotr Góźdź, pierwszy certyfikowany instruktor metody Buteyko w Polsce.
Od 2013 roku pomagam ludziom oddychać spokojnie, naturalnie i zdrowo.
Zrób pierwszy krok – odkryj, jak świadomy oddech może zmienić Twoje życie.