Jedenaście lat temu ja, dziś najlepsi: historia, która zatacza krąg.
Po powrocie z Włoch do Polski rozpocząłem swoją niezwykłą podróż, która zaczęła się od pozornie banalnego gestu – zaklejania ust plastrem przed bieganiem. Nie wiedziałem wtedy, że ten prosty ruch stanie się symbolem mojej determinacji i pasji, ani że po latach znajdzie swoje miejsce w treningach najlepszych sportowców na świecie.
W 2013 roku pierwszy raz wyruszyłem na bieg z zaklejonymi ustami. Reakcje? Zdziwienie, drwiny, ciekawość. Czułem na sobie spojrzenia ludzi, którzy nie rozumieli, co robię i dlaczego to robię. W tamtych czasach nikt w Polsce nie mówił o technikach oddychania przez nos, o metodzie Buteyko ani o ich potencjalnym wpływie na wydolność organizmu. Dla wielu byłem ekscentrykiem, ale ja wiedziałem jedno – w tym szaleństwie tkwi metoda.
Dziś, patrząc na zdjęcie Igi Świątek – mistrzyni światowego formatu – trenującej z zaklejonymi ustami, czuję dumę. To zdjęcie jest jak symboliczny most, łączący moje pionierskie działania z obecnymi trendami w sporcie. Nie mogłem przypuszczać, że metoda, którą zacząłem propagować, znajdzie swoje miejsce w świecie najwyższego wyczynu sportowego.
Zaklejone usta – moje początki i filozofia
W 2013 roku, zaklejając usta plastrem, byłem przekonany, że kontrola oddechu przez nos może zrewolucjonizować sposób, w jaki trenujemy i dbamy o zdrowie.
Oddychanie przez nos uczy organizm gospodarowania tlenem.
Poprawia wydolność, regenerację ,wpływa na nasze zdrowie i spokój psychiczny.
Ludzie pytali:
„Dlaczego to robisz?”
„Czy to konieczne?”
Dla mnie odpowiedź była jasna. Oddech to klucz do zdrowia i sukcesu.
Zdjęcie Igi Świątek – historia zatacza krąg.
Widząc Igę – zawodniczkę, która zdobyła świat tenisowy swoją determinacją i profesjonalizmem – wiem, że moja praca miała sens. Zaklejone usta, które kiedyś były symbolem mojej samotnej drogi, dziś stają się elementem nowoczesnego podejścia do sportu.
Czy Iga zna metodę Buteyko? Być może nie. Ale technika oddychania przez nos podczas treningów jest integralną częścią tej metody.
To, co kiedyś było moim symbolem, dziś znajduje swoje miejsce w świecie najwyższych sportowych osiągnięć.
Dlaczego to ma znaczenie dla Ciebie?
Nie musisz być mistrzem świata, by skorzystać z tej metody. Nie musisz biegać maratonów ani trenować godzinami. Wystarczy, że zaczniesz świadomie oddychać, a zobaczysz, jak wiele możesz zmienić – w sporcie i w życiu.
jedenaście lat temu biegłem samotnie z zaklejonymi ustami, wierząc, że prostota i skuteczność tej techniki mogą zmienić sposób myślenia o treningu. Dziś wiem, że warto było wierzyć w tę ideę.
Piotr Góźdź
26.11.2024
Ciekawi Cię, jak działa metoda Buteyko?
Skontaktuj się ze mną:
kontakt@metodabuteyko.pl
+48 787 308 550