Po długim pościgu i pokonaniu wielu przeszkód logistycznych wreście udało mi się spotkać z bardzo ciekawym człowiekiem. Fakt ten mnie cieszy podwójnie, ze rozmowę, którą z nim przeprowadziłem, a którą się tu z Wami podzielę, skwitowałem na koniec tymi słowami: trzydzieści siedem lat czekałem na taką wiedzę. i wiecie co mi odpowiedział? " To jeszcze nie wszystko! To dopiero początek". Zatem obiecuję Wam, ze temat będę kontynuował, a ponadto zachęcam Was do osobistego kontaktu.

Aby uczynić zadość Waszej ciekawości, przechodzę do meritum. Przed Wami Piotr Góźdź. Kim jest i co ciekawego robi, dowiecie się z lektury. 

Zapraszam

 

Data postu - 20.10.2015

Posiada wszystkie zalety biegania, ale pozbawiona jest jego wad. Biegając w stylu Slow zapobiegamy wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażamy się na kontuzje, zakwasy, bóle mięśni i co najważniejsze - nie odczuwamy zmęczenia.

Data postu - 20.10.2015

Czy można ćwiczyć podczas przeziębienia? Jak szybko po chorobie można wrócić do treningów? Te dwa pytania wydają się stale zaprzątać głowę amatorów biegowego stylu życia. A jeśli ktoś raz wejdzie do rzeki zwanej „bieganiem”, to na tyle trudno mu ją opuścić (i dobrze!), że nawet kilkudniowy rozbrat z ukochaną pasją powoduje frustrację, złość i determinację, by jak najszybciej wrócić do „uzależnienia”.

Data postu - 20.10.2015

Co to jest wydolność tlenowa? Na czym polega trening kardio? Jakie ćwiczenia nazywamy aerobowymi? Co zrobić by podnieść poziom wydolności swojego organizmu? W jakich dyscyplinach sportowych pułap pojemności tlenowej płuc ma największe znaczenie?

Data postu - 20.10.2015

Ciężko ćwiczysz, by mieć taką sylwetkę jaką masz teraz. Ciężko ćwiczysz, by mieć inną sylwetkę niż teraz. Ciężko ćwiczysz, by osiągnąć sukces sportowy. Ciężko ćwiczysz, by osiągnąć wyznaczony przez siebie cel. Ciężko pracujesz, bo chcesz utrzymać rodzinę. Ciężko pracujesz, by godnie żyć. Ciężko pracujesz, bo jesteś pracoholikiem. Ciężko pracujesz i ciężko ćwiczysz…bo lubisz

Data postu - 20.10.2015


Sponsor strony